B3ダイエットの流れ

無料カウンセリングでは、今のあなたの体重・体型・ライフスタイルなどを伺います。その情報を元に現実的な達成目標を提案します。 それに納得して頂ければスタートとなります。 無理な勧誘はしませんのでご安心ください。

正式に契約後、初回のオリエンテーションを行います。ここではB3食事法についてテキストを使いながら約1時間みっちりとレクチャーします。 その後、軽くトレーニングをおこない、あなたの現状を確認します

オリエンテーション後はさっそく食事を変えてもらいます。原則として食べた物は毎回全て写真に撮って送っていただき、食事内容をアドバイスしていきます。不明点があればその都度メールで質問してください。いつでも何回でもご回答いたします。

2回目からいよいよ本格的なトレーニングを開始します。オリエンテーションでチェックした内容に基づきメニューを作りますが、あなたの状況を見ながら随時修正をしていきます。 大抵に方は翌日筋肉痛だらけになりますが、体が変わっていくサインだと思って楽しんでください。 トレーニングは週2回のペースで進めて行きます。

トレーニング後には整体を行います。トレーニングで疲れた体のケアだけでなく、骨盤矯正や姿勢矯正も考慮した施術を行います。

契約時に選んだ回数のトレーニングが終わると卒業となります。 お疲れさまでした！卒業時にあなた自身でトレーニングを進められるように筋トレマニュアルをお渡しします。また、メールサポートは無料で行いますのでうまくいかないとき、モチベーションが下がったときはお気軽にご相談ください。 是非、卒業後にひょいとやってきて「あれ!?さらに引き締まりましたね！」と私たちを驚かせてくださいね。