B3ダイエットの流れ
![無料カウンセリング](https://b3-diet.com/wp-content/uploads/2017/08/step-1x2.jpg)
無料カウンセリングでは、今のあなたの体重・体型・ライフスタイルなどを伺います。その情報を元に現実的な達成目標を提案します。 それに納得して頂ければスタートとなります。 無理な勧誘はしませんのでご安心ください。
![オリエンテーション](https://b3-diet.com/wp-content/uploads/2017/08/step-2x2.jpg)
正式に契約後、初回のオリエンテーションを行います。ここではB3食事法についてテキストを使いながら約1時間みっちりとレクチャーします。 その後、軽くトレーニングをおこない、あなたの現状を確認します
![食事管理スタート](https://b3-diet.com/wp-content/uploads/2017/08/step-3x2.jpg)
オリエンテーション後はさっそく食事を変えてもらいます。原則として食べた物は毎回全て写真に撮って送っていただき、食事内容をアドバイスしていきます。不明点があればその都度メールで質問してください。いつでも何回でもご回答いたします。
![トレーニング](https://b3-diet.com/wp-content/uploads/2017/08/step-4x2.jpg)
2回目からいよいよ本格的なトレーニングを開始します。オリエンテーションでチェックした内容に基づきメニューを作りますが、あなたの状況を見ながら随時修正をしていきます。 大抵に方は翌日筋肉痛だらけになりますが、体が変わっていくサインだと思って楽しんでください。 トレーニングは週2回のペースで進めて行きます。
![整体による施術](https://b3-diet.com/wp-content/uploads/2017/08/step-5x2.jpg)
トレーニング後には整体を行います。トレーニングで疲れた体のケアだけでなく、骨盤矯正や姿勢矯正も考慮した施術を行います。
![B3ダイエット卒業!](https://b3-diet.com/wp-content/uploads/2017/08/step-6x2.jpg)
契約時に選んだ回数のトレーニングが終わると卒業となります。 お疲れさまでした!卒業時にあなた自身でトレーニングを進められるように筋トレマニュアルをお渡しします。また、メールサポートは無料で行いますのでうまくいかないとき、モチベーションが下がったときはお気軽にご相談ください。 是非、卒業後にひょいとやってきて「あれ!?さらに引き締まりましたね!」と私たちを驚かせてくださいね。
完全予約制
接客中などによりつながらない場合は留守電にお名前とご用件をお残しください
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