B3ダイエットの流れ

[flow order=”1″ title=”無料カウンセリング” ]無料カウンセリングでは、今のあなたの体重・体型・ライフスタイルなどを伺います。その情報を元に現実的な達成目標を提案します。それに納得して頂ければスタートとなります。無理な勧誘はしませんのでご安心ください。[/flow]

[flow order=”2″ title=”オリエンテーション” ]正式に契約後、初回のオリエンテーションを行います。ここではB3食事法についてテキストを使いながら約1時間みっちりとレクチャーします。その後、軽くトレーニングをおこない、あなたの現状を確認します[/flow]

[flow order=”3″ title=”食事管理スタート” ]オリエンテーション後はさっそく食事を変えてもらいます。原則として食べた物は毎回全て写真に撮って送っていただき、食事内容をアドバイスしていきます。不明点があればその都度メールで質問してください。いつでも何回でもご回答いたします。[/flow]

[flow order=”4″ title=”トレーニング” ]2回目からいよいよ本格的なトレーニングを開始します。オリエンテーションでチェックした内容に基づきメニューを作りますが、あなたの状況を見ながら随時修正をしていきます。大抵に方は翌日筋肉痛だらけになりますが、体が変わっていくサインだと思って楽しんでください。トレーニングは週2回のペースで進めて行きます。[/flow]

[flow order=”5″ title=”整体による施術” ]トレーニング後には整体を行います。トレーニングで疲れた体のケアだけでなく、骨盤矯正や姿勢矯正も考慮した施術を行います。[/flow]

[flow order=”6″ title=”B3ダイエット卒業！” arrow=”no”]契約時に選んだ回数のトレーニングが終わると卒業となります。お疲れさまでした！卒業時にあなた自身でトレーニングを進められるように筋トレマニュアルをお渡しします。また、メールサポートは無料で行いますのでうまくいかないとき、モチベーションが下がったときはお気軽にご相談ください。是非、卒業後にひょいとやってきて「あれ!?さらに引き締まりましたね！」と私たちを驚かせてくださいね。[/flow]