リバウンドしない5つの理由

ダイエットで一番気になるのはリバウンドだと思います。

最初に言っておくと、太っていた頃の生活習慣に完全に戻ってしまうとさすがに体重は増えていきます。
リバウンドしないためにはB3ダイエットを通して「太らない生活習慣を身につけたら」という条件がつきます。

ここで、
「やっぱり生活習慣は変えなきゃダメなのか･･･」
と絶望しないで下さい。

B3ダイエットではスムーズに生活習慣が変えられるように次の5つのポイントを抑えています。

この中で、特に重要なのは3ヶ月という期間です。
1〜2ヶ月という短期間でのダイエットをアピールしているパーソナルジムをよく見かけますし、確かに無理をすれば2ヶ月で痩せることは不可能ではありません。
しかし私たちの経験上、体が変化しそれに慣れるためにはどうしても2ヶ月だと厳しい、3ヶ月は欲しいという結論になりました。

また、期間が長くなることで他の4つのポイントがより効果的に効いてくるようになります。

とにかく痩せれば良いのか、それともその状態をキープしたいのか、どちらを望むのかよく考えてみてください。

また、ダイエット期間終了後もメールによる無料サポートを行っています。

不安になった時はいつでもご相談ください。